Najciekawsze artykuły
   W Naszym serwisie

Redakcja

Partnerzy:

banner cpi

Aktualności

Złe nawyki żywieniowe – warto je zmienić!

Przestrzeganie odpowiednio zbilansowanej diety umożliwia utrzymanie organizmu w odpowiedniej kondycji. Kluczową rolę odgrywa tu nie tylko spożywanie produktów spożywczych posiadających cenne właściwości odżywcze. Kluczowe są przede wszystkim odpowiednie nawyki żywieniowe. Dlaczego warto ich przestrzegać? Więcej…

Jak nie przytyć zimą i jesienią?

Sporo osób frapuje się jak nie utyć jesienną i zimową porą. Mimo pozorom jest to prostsze niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Niesprzyjająca aura na dworze sprawia, że limitujemy swoją aktywność fizyczną, a to kolosalny błąd. Nie zważając na niesprzyjającą pogodę nie rezygnujmy z ćwiczeń. Wspomogą one w pozbywaniu się zbędnych kalorii, lecz nie tylko. W czasie ćwiczeń w naszym mózgu rodzą się endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Więcej…

Szczepy bakterii lekoodpornych w Chinach

W Chinach wykryto szczepy bakterii, które odporne są na leki. Badacze ostrzegają przed "antybiotykowa apokalipsą" Więcej…

Wiedza o finansach dostępna w internecie

Produkty finansowe oferowane są przez instytucje bankowe i poza bankowe tzw. parabanki. To już nie tylko konta osobiste, kredyty hipoteczne i konsumpcyjne. Za pośrednictwem banków możemy oszczędzać, kupować papiery wartościowe i dokonywać wiele innych transakcji. Więcej…

Jesienne zwalczanie maruny nadmorskiej w uprawach pszenicy ozimej i pszenżyta ozimego

Maruna nadmorska (Tripleurospermum maritimum), znana również jako maruna bezwonna lub rumiankowiec bezwonny, to chwast z rodziny astrowatych, który coraz częściej staje się poważnym problemem w uprawach zbóż ozimych. Jej szybki wzrost, konkurencyjność o składniki pokarmowe oraz wysoka odporność na niektóre substancje aktywne sprawiają, że konieczne jest skuteczne podejście do jej zwalczania już jesienią. W artykule przedstawiamy strategie walki z maruną nadmorską w pszenicy ozimej i pszenżycie ozimym. Więcej…
Wpływ pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne

Stan w toku utrzymywania się pandemii COVID-19 jak również wynikająca z niej recesja ekonomiczna wpłynęły fatalnie na zdrowie psychiczne masy ludzi a dodatkowo uformowały nowe problemy dla osób już cierpiących na choroby psychiczne oraz na przykład zaburzenia powiązane z nałogami.

Plus minus 4 na 10 dorosłych w Stanach Zjednoczonych Ameryki Północnej zgłosiło w toku epidemii objawy stanów lękowych lub depresyjnych. W minionych okresach była to z grubsza 1 osoba na 10 dorosłych. Do z reguły zgłaszanych problemów połączonych ze zdrowiem umysłowym oraz samopoczuciem zaliczają się:

- trudności z uśnięciem czy prawidłowym snem - ponad 1/3 ludzi
- kłopoty z jedzeniem i odżywianiem - więcej niż 1/3 ludzi
- powiększenie spożycia alkoholu czy używania narkotyków - więcej niż jedna dziesiąta ludzi
- pogorszenie stanu zdrowia, w tym także chorób przewlekłych na skutek obaw jak również stresu powiązanego z koronawirusem - ponad 1/10 ludzi

W miarę utrzymywania się globalnej epidemii, coraz więcej psychologów jak również osób związanych z pomocą ludziom w największym stopniu potrzebującym manifestuje konieczność zwiększenia działań w obrębie zdrowia publicznego. Raz za razem gorsze rezultaty badań powiązanych z samopoczuciem zdradzają że aktualny stan pandemii oddziałuje mocno nie tylko na stan zdrowia fizycznego ale i na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. Skutki niedociągnięć w tym aspekcie mogą być odczuwalne na długo po ustąpieniu samego zagrożenia wirusowego. Pomoc psychologa, rozmowa z członkami najbliższej rodziny i przyjaciółmi to najłatwiejszy sposób na odzyskanie pewnej równowagi i szerszego spojrzenia, nabranie perspektywy na otaczające nas społeczeństwo.

Polecamy także:

Ile prawdy jest w obawach co do środków odchudzających?

Wokół tabletek na odchudzanie narosły mity, które sprawiają, że wiele osób obawia się po nie sięgnąć z powodów nie mających odzwierciedlenia w rzeczywistości. Więcej…

Google Overview – nowa era w zarządzaniu dokumentami online

W dzisiejszym świecie efektywne zarządzanie dokumentami online staje się coraz bardziej kluczowe dla firm i użytkowników indywidualnych. W odpowiedzi na rosnące potrzeby użytkowników Google wprowadziło platformę Google Overview – nowoczesne narzędzie, które ma za zadanie zrewolucjonizować sposób, w jaki zarządzamy dokumentami w chmurze. Google Overview łączy w sobie funkcje przechowywania, udostępniania i zaawansowanego zarządzania dokumentami, oferując użytkownikom kompleksowe rozwiązanie do organizacji pracy. Więcej…

Gdzie swoje zastosowanie znajdują kompensatory?

We wszystkich połączeniach rurowych wykorzystuje się specjalne łączniki zwane kompensatorami. Nakładki te znajdą zastosowanie niemalże w każdej branży przemysłowej. Z racji swojego zróżnicowania stosować je można niezależnie od tego czym zajmuje się dany zakład. Więcej…

Lato w ogrodzie

Letnie miesiące są najwspanialszym czasem w roku. Udajemy się na na świeżym powietrzu lub wyruszyć gdziekolwiek na urlop. Dla właścicieli ogródków albo działek to wzmożony termin pracy. Połowa i schyłek lata to z reguły okres w którym zbiera się największą ilość. Na krzakach i drzewkach dojrzewają pierwsze plony. Rosną także bujne kwiaty i pnącza. Jakie rośliny na ogół pielęgnujemy w polskich ogrodach? Które plony, dary natury na ogół gromadzimy pod koniec lata? Więcej…

Środki do mycia łazienek. Przegląd rozwiązań

Łazienka to pomieszczenie, w którym powinny panować higieniczne warunki. Regularne czyszczenie łazienki pozwala uniknąć powstania trudnych do usunięcia zabrudzeń, które niekorzystnie wpływają na estetykę wnętrza. W przypadku łazienek w biurze, obiektach handlowych czy zakładach pracy szczególnie ważne jest zastosowanie specjalnych preparatów, które ułatwią pracę. W jakie środki czyszczące trzeba się zaopatrzyć? Więcej…