Wokół tabletek na odchudzanie narosły mity, które sprawiają, że wiele osób obawia się po nie sięgnąć z powodów nie mających odzwierciedlenia w rzeczywistości.

Dla większości dorosłych tego typu preparaty są całkowicie bezpieczne, w przypadku każdego wyrobu medycznego czyt suplementu natomiast trzeba dokładnie zapoznać się informacjami podanymi przez producenta, wziąć pod uwagę ewentualne przeciwwskazania i porozmawiać z naszym lekarzem, jeżeli mamy konkretne wątpliwości. Natomiast właściwie stosowane tabletki odchudzające zdrowej osobie nie zrobią żadnej krzywdy, nie powinny powodować skutków ubocznych.

Bywają głosy nastawione negatywnie z definicji do każdej „chemii” i w wielu przypadkach mogą mieć rację. W tym wypadku są to obawy przesadne. Składniki preparatów na odchudzanie to najczęściej ekstrakty naturalne z roślin, które wykazują działanie rozgrzewające i pobudzające. W tej formie wytwarzane z nich ekstrakty pomagają spalać tłuszcz, przyspieszają jego przetwarzanie na energię i przekształcanie ze zmagazynowanego w tkance pod skórą na aktywne formy wykorzystywane przez organizm w trakcie aktywności. Znajdziemy w tabletkach na odchudzanie zieloną herbatę, kofeinę, inne ekstrakty lub suszone zioła i owoce.

Innym powtarzanym błędnym przekonaniem jest to, że skuteczne preparaty na odchudzanie tylko usuwają nadmiar wody, aby na początku wydawało nam się, że chudniemy. Zapewne taką sławę zyskały dzięki kofeinie, która owszem, bywa wykorzystywana w walce z cellulitem, także wodnym, w drenażu limfatycznym i przeciw obrzękom, ale jednocześnie jest jedną z najlepiej przebadanych naukowo substancji wspomagających spalanie tłuszczu. Usuwanie gromadzonego nadmiaru wody w organizmie jest więc tylko efektem ubocznym, a przy okazji także i rzeczą w większości pożądaną, gdyż ociężałość i obrzęki pod skórą raczej nie idą w parze z lepszym samopoczuciem.

Kolejny mit, w który ludzie wierzą chyba najchętniej, dotyczy natomiast pozytywów - mianowicie tego, jakoby było można schudnąć dzięki tabletką zupełnie nic nie robiąc prócz ich łykania. W rzeczywistości żaden środek nie skompensuje niezdrowego objadania się, chociaż zapobiegnie głodzeniu się, by szybciej chudnąć. Sam w sobie nie zastąpi też, o czym wspomnieliśmy już powyżej, ćwiczeń fizycznych, za to dobry preparat odchudzający przyspieszy uzyskanie dzięki nim widocznych efektów w postaci nie tylko lżejszego, ale i bardziej jędrnego, silniejszego, ładnie wymodelowanego ciała.